Health & Yoga

Acidity Telugu lo home healthy tips gas trouble   Dear All, Acidity Telugu lo home healthy tips gas trouble.   అసిడిటీ - acidity telugu lo home healthy tips gas trouble  • మంటలార్పండి! గుండెల్లో ఎప్పుడూ ఓ కుంపటి రగులుతూ.. తరచూ మంటలు రేగుతుంటే ఏ మనిషికి మాత్రం సుఖం ఉంటుంది? జీవితం అనుక్షణం నరకంలా.. ఏమీ తోచని అయోమయంలా మారిపోతుంది. ఏం తినాలన్నా భయం. ఏం తాగాలన్నా బెరుకు. తిన్న దగ్గరి నుంచీ ఒకటే తేపులు.. గుండెల్లో మంట.. గొంతులోకి పుల్లగా కారం... ఛాతీ మొత్తం పట్టేసినట్టుంటుంది.. ఈ చెప్పుకోలేని బాధల చిట్టా చాలా పెద్దది! మన సమాజంలో ఎంతోమంది ఎదుర్కొంటున్న సర్వసాధారణ సమస్య ఇది. ఇంకా చెప్పాలంటే మధుమేహం, హైబీపీ, గుండె జబ్బుల కంటే కూడా ఎక్కువగా విస్తరించిపోయిన అతిపెద్ద బాధ ఇది. ఒకప్పుడు దీనికి ఏవేవో చిట్కా వైద్యాలూ, యాంటాసిడ్‌ మాత్రలూ తప్పించి పెద్దగా పరిష్కారాలేం ఉండేవి కాదు. కానీ పీపీఐ రకం (ఒమెప్రజోల్‌ వంటివి) కొత్తతరం మందుల రాకతో ఈ పరిస్థితి సమూలంగా మారిపోయింది. అనాదిగా బాధిస్తున్న అసిడిటీని.. దాదాపు జయించేశామనే చెప్పే పరిస్థితి వచ్చింది. అయితే ఇదేమీ శ…

mirchi kaaram telugu lo home healthy tips for home made     Mirchi Kaaram Telugu lo home healthy tips for home made     మన ఇంట్లో వంటకు ఉపయోగించే '' కారం '' ఒక నిమిషంలో హఠత్తుగా వచ్చే గుండెపోటును తగ్గిస్తుందంటే ఆశ్చర్యంగా ఉంది కదూ .... Sanjai A positive (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); అయితే చదవండి .... గుండెపోటుని ఒక నిమిషంలో ఆపడం ఎలా? 1.చాలా వరకు గుండెపోట్లను అరికట్టవచ్చు. 2.కొన్ని మార్గాల ద్వారా గుండెపోటును అరికట్టవచ్చని పరిశోధనలో తెలిపారు. 3.గుండెపోటును అరికట్టడానికి (ఎర్ర మిరప) అవసరం. 4.గుండెపోటు లక్షణాలు గుర్తించిన వెంటనే, అత్యవసర సేవకవర్గాలను సంప్రదించండి.   ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) గణాంకాల ప్రకారం, 2008 సంవత్సరంలో 17.3 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువ ప్రజలు హృదయ సంబంధిత వ్యాధులైన గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ ద్వారా మరణించారని బహిర్గతమైంది. శుభవార్త ఏంటంటే, అకాల గుండెపోట్లను 80% వరకు అరికట్టవచ్చు.   కేవలం ఒకే నిమిషంలో గుండెపోటును ఆపడం   కొన్ని మార్గాల ద్వారా గుండ…

After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...!   Dear All, After dinner lunch what to eat after dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...!  భోంచేశాక ఇవి తినాలి...! భోజనానంతరం కొన్ని పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరగుపడుతుంది. ఇంతకీ ఆ పండ్లు ఏంటి... ఆ ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా! • ఆపిల్: ఈ పండులో పీచు అధికంగా ఉంటుంది. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలున్న వారు భోంచేశాక ఆపిల్‌ను తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి.   ఫలితంగా ఆ సమస్యలన్నీ దూరమవుతాయి. భోంచేశాక పదిహేను నిమిషాల తరవాత దీన్ని తినాలి. సన్నగా ముక్కలు తరిగి తీసుకుంటే ఇంకా మంచిది. • అరటిపండ్లు: ఆరోగ్యం బాగోలేనప్పుడు భోజనానంతరం తప్పనిసరిగా అరటి పండు తీసుకోవాలి. దీనివల్ల శక్తి లభిస్తుంది. తిన్న ఆహారం తేలిగ్గా జీర్ణం అవుతుంది.  

Find everything you need.

 

Search Product, Service, Properties and items on a single site ShareMeBook.

  …

Heart emoticon smile emoticon అర్థరైటిస్ heart emoticon smile emoticon  అర్థరైటిస్ , కీళ్ళనొప్పులు , మోకాళ్ళ నొప్పులుతో బాధపడేవారికి దానిమ్మ పండు అధ్బుతంగా పనిచేస్తుంది.  ప్రతి రోజు ఒకటి లేదా రెండు దానిమ్మ పండ్లను డైట్ లో చేర్చుకోవాలి. smile emoticon heart emoticon   దీనితో పాటు ఆహారంలో తాజా ఆకుకూరలు , కూరగాయలు తీసుకొంటూ, మంచి నీరు ఎక్కువగా త్రాగుతూ ఉండాలి.    Heart emoticon smile emoticon అర్థరైటిస్ గోరువెచ్చని నువ్వుల నూనెతో కాళ్ళు , చేతులు మసాజ్ చేసుకోవాలి. గంట తర్వాత వేడి నీళ్ళతో స్నానం చేయాలి.   List of Countries in the World | iiQ8 info How do I Get a Divorce in Texas 2023 | Happy Married Life   Adhomukha Svanasana, How To do | అధోముఖ స్వనాసనం ఎలా చెయ్యాలి? Tittibhasana Fire Fly pose, Ardha Chakrasana | తిట్టిభాసన (ఫైర్ ఫ్లై భంగిమ), అర్ధ చక్రాసనంHeart emoticon smile emoticon అర్థరైటిస్   Kuwait Family VISA Updates, Salary cap from KD500 to KD800?   Find everything you n…

Only one tip to weight loss ! ఒకే ఒక చిట్కా, బరువు తగ్గిపోవచ్చు !! Hair problem and solution hair fall in Telugu home healthy tips http://knowledgebase2u.blogspot.com/2016/03/hair-problem-and-solution-hair-fall-in.html Ganesh prayer in telugu గణేశ ప్రార్థన http://knowledgebase2u.blogspot.com/2015/09/ganesh-prayer-in-telugu.html ఈ మధ్య కాలంలో చాలామందిని పట్టి వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు. ఇందుకు చాలామంది, చాల విధాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇక చాలామందికి చెయ్యాలని ఉన్నా కూడా, సమయాభావం వల్లనో, బద్ధకం వల్లనో వారి ప్రయత్నాలను ఏరోజుకు ఆ రోజు వాయిదవేసుకుంటూ వస్తుంటారు. అలంటి బద్దకస్తులకు కూడా ఇంటిదగ్గరే ఉంది బరువు తగ్గే సలహాలు ఇస్తున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. వారు సూచిస్తున్న పరిష్కారం ఏంటంటే, “తమలపాకు”. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); అవును ప్రతిరోజు మన డైట్ లో తపలపాకును భాగం చెయ్యడం వలన బరువు తగ్గవచ్చునట. తమలపాకు మన జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరిచి, మన శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్న…

బత్తాయి - పోషక విలువలు - Orange Nutritional Values  బత్తాయి (Orange fruit) ఒక తియ్యని రూటేసి కుటుంబం కు సంబంధించిన పండ్ల చెట్టు. చూడటానికి పెద్ద నిమ్మపండు లా కనిపించినా రుచి మాత్రం తీయగా ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని స్వీట్ లైమ్ అని పిలుస్తారు. పండిన బత్తాయి గుజ్జు లేత పసుపు రంగులో ఉంటుంది. దీన్ని కొద్ది మంది ఒలుచుకుని తింటారు కానీ చాలా మంది దీన్ని రసం రూపంలో సేవిస్తారు. Diabetic Test package for a period of one year Offer ఆగ్నేయాసియా, దక్షిణ ఆసియా, మధ్యధరా ప్రాంతాల్లో ఎక్కువగా పెరిగే ఈ పండ్ల చెట్లని ఈ మధ్య ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెంచుతున్నారు. పుట్టింది ఆసియా దేశాల్లోనే అయినా క్రమంగా ఇటలీ, మధ్యధరా ప్రాంతంలో ఎక్కువగా పండిస్తున్నారు.   పోషక విలువలతోబాటు ఔషధ పరంగా బత్తాయిలో అనేక లాభాలున్నాయి. జలుబు, జ్వరం వచ్చినపుడు రగా కోలుకోవడానికి దీన్ని రసాన్ని ఇస్తారు. విటమిన్-సి లోపంతో వచ్చే స్కర్వీ వ్యాధిని అరికట్టడంలో ఈ పండు బాగా పనిచేస్తుంది. ఈ పండుకున్న తీపి వాసన లాలాజల గ్రంథుల్ని ప్రేరేపించి లాలాజలం అధికంగా ఊరేందుకు కారణమవుతుంది. ఇందులోని ఫ్లేవనాయిడ్లు పిత్తరసంతో…

About the Date Fruit - ఖర్జూరం పండు గురించి devotional, islam, quran, hindu, ramayan, bhagavad gita, telugu bhagavad gita, bhagavad geetha, telugu bhagavad geetha, bible, christian, muslim, yoga, meditation, health, knowledge base 2 u , telugu quran, telugu bible , slokam, telugu bhakti, prayer, devudu, temple, church, masjeed, jesus ఖర్జూర పండు చాలా విలువైన ఔషధం మరియు శరీరానికి ఒక టానిక్ వలే పనిచేస్తుంది. కర్జూరాలను స్టోర్ చేయడం చాలా సులభం. కర్జూరాలు మిగిలిన డ్రై ఫ్రూట్స్ కంటే ధర చాలా తక్కువ. ఈ కర్జూరాల వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి. మిగిలిన డ్రై ఫ్రూట్స్ తో పోల్చితే కర్జూరంలో అధిక ఎనర్జీ కలిగించే పోషకాలు, క్యాలరీలు మెండుగా ఉన్నాయి. 100 గ్రాముల కర్జూరంలో 280క్యాలరీలు అందుతాయి. అతి తేలికగా జీర్ణం అయిపోతుంది. శరీరానికి అవసరమైన శక్తినివ్వటానికి శరీరంలోని వ్యర్ధాలను తొలగించటానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రత్యేకించి పిల్లలకు, సాధారణంగా పెద్దలకు వేసవిలో శక్తినివ్వటానికి వాడవచ్చు. ఈ పండులో వుండే నికోటిన్ పేగు సంబంధిత సమస్యలకు మంచి వైద్యంగా వాడవచ్చు. దీనిని తరచుగా వాడు…

Home Remedies to Improve Eyesight    How to improve Eyesight - Home Remedies to Improve Eyesight Improve eyesight Eye Exercises : Hold a pencil at an arm's length.  Slowly bring it closer to your nose. Move it farther from your vision until you can no longer keep it in focus.  Roll your eyes in the clockwise direction for a few seconds and then roll them counter-clockwise for a few seconds.  Repeat 4 or 5 times, blinking your eyes in between each set.  Sunning : Allow the sun to shine directly on your closed eyelids while breathing deeply.  Palming : Rub your palms together to generate head & then gently cup your palms over your closed eyes without applying pressure on the eyes.  Make sure to cover your eyes completely.    1. Eye Exercises : Eye exercises make your eye muscles more flexible, and bring energy and blood flow to the eyes to maintain optimal vision. Regular eye exercises combat eye strain…

 Top 10 Home remedies for wrinkles          home remedies for wrinkles    Magha pornani   మాఘ పౌర్ణమి విశేషం ఏంటి ? http://knowledgebase2u.blogspot.com/2015/05/madha-pornani.html     Magha snanam మాఘస్నానం ప్రాశ్చత్యాన్ని తెలియజేసే కథ :- http://knowledgebase2u.blogspot.com/2015/05/magha-snanam.html     Lakshmi sthothram లక్ష్మీ స్తోత్రం http://knowledgebase2u.blogspot.com/2015/05/lakshmi-sthothram.html     Vidhura, vibhishana viswarupudu విదురుడు విభీషణుడు http://knowledgebase2u.blogspot.com/2015/05/vidhura-vibhishana-viswarupudu.html     home remedies for wrinkles    How to Deal with Insecurities?, iiQ8, Sadhguru How To Never Get Angry or Bothered By People, iiQ8, Sadhguru How to Lose Weight During the Lockdown? – Sadhguru, iiQ8 Simple Ways to Enhance Immunity and Oxygen Levels, Sadhguru, iiQ8 Are you Unhappy? Are you miserable? iiQ8 Yoga, SadhguruVoice

Home Healthy Tips - Home remedies for Constipation   Top 10 Home remedies :   1. Squeeze the juice from 1/2 a lemon into a glass of warm water.    2. Optionally, add a pinch of rock salt or table salt.    3. Add a little honey.    4. Drink it once or twice a day.    home remedies for constipation  Yashoda, yaagyavalkudu యశోద యాజ్ఞవల్కుడు https://knowledgebase2u.blogspot.com/2015/05/yashoda-yaagyavalkudu.html Yudhisturudu – యుధిష్టిరుడు https://knowledgebase2u.blogspot.com/2015/05/yudhisturudu.html Yama Dharma Raja యమధర్మరాజు https://knowledgebase2u.blogspot.com/2015/05/yama.html https://knowledgebase2u.blogspot.com/search/label/yoga    YOGA   https://knowledgebase2u.blogspot.com/search/label/health HEALTH     Home remedies for Constipation    టాప్ 10 హోం రెమెడీస్ : 1. 1/2 నిమ్మకాయ రసాన్ని ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో పిండి వేయండి. 2. ఐచ్ఛికంగా, ఒక చిటికెడు రాక్ ఉప్పు లేదా టేబుల్ ఉప్పు జోడించండి. 3. కొద్ది…

Top 10 Habits that can damage the BRAIN:     Overeating:  The brain is connected to our brain and the whole body as well. However, when the body is depressed, when there are unhealthy eating patterns or other problems causing you’re eating habits to change; the body signals the brain for help. Over eating occurs when the brains eating signals become paralyzed. Therefore, it leads to uncontrollable eating.   No breakfast:  Breakfast is the first chance of the day to get your glucose levels back to normal after a long sleep.  Glucose maintains the activities and energy of the brain. Some people that skip breakfast are likely to have lower blood sugar levels. Adhomukha Svanasana, How To do | అధోముఖ స్వనాసనం ఎలా చెయ్యాలి?   Smoking:  Smoking contains many toxins and carcinogens that can permanently damage the brain and lead to brain shrinkage as well as Alzheimer’s disease.  Smoking also slows down the blood flow to the brain.   High sugar consumption:  Suga…

Best Yoga Asanas For Losing Weight Quickly And Easily 7      11. Padahastasana:    padahastasana   Stand straight with your feet touching each other. Now exhale and bend downwards from your hips to touch your feet with your fingers. Keep your arms stretched in the whole process. Now slowly rise upwards and go back to the first position. Best Yoga Asanas For Losing Weight Quickly And Easily 7 12. Trikonasana:    trikonasana   Stand straight, separate your feet wide apart. Now turn your right foot out to 90 degrees & left foot out to 15 degrees. Ensure that you body’s weight is balanced equally on both feet. Now bend your body to the right side, downward from the hips. Make sure that you keep your waist straight, thus allowing your left hand to come up in the air and your right hand comes down and touches the ground.  Try to keep both the arms in a straight line. Repeat on the other side. Trikonasana stretches the sides of your body. It tones your…

Best Yoga Asanas For Losing Weight Quickly And Easily 6      9. Vakrasana:    vakrasana   For this, you have to sit in a comfortable cross-legged position. Now, keep your right hand on your left knee. Try to twist your body in the left direction. Do not forget to keep your posture straight. Try doing this in the right direction too. Best Yoga Asanas For Losing Weight Quickly And Easily 6 10. Bhujangasana (Cobra Pose):    Bhujangasana01 In this pose, you have to position yourself into a curved pose which resembles a snake. Sleep on the ground in such a way that your forehead touches the ground. Now place your palms under your shoulders in a manner that it gets tucked close to your body. Stretch your legs in a way that the top of your feet presses down into the mat. Now inhale & slowly press your hands to stretch your arms, sending your chest upwards. This pose looks like a snake & hence it is called the cobra pose or the snake pose.   [ Read: …

Best Yoga Asanas For Losing Weight Quickly And Easily 4     5. Chakki Chalan (Grinding Pose):    Chakki Chalan (Grinding Pose) This is again a very effective exercise & asana for reducing belly fat. For this, you have to sit in a comfortable position & spread your legs straight in front of you. Both your legs should touch each other. Do not bend your knees. After that join your hands & move it in circular motion over your legs. This gives a good massage & stretch to your stomach, hands & legs. Do it 10 times in clockwise position & 10 times in anti-clockwise position. Release slowly. Best Yoga Asanas For Losing Weight Quickly And Easily 4   6. Nauka Chalan (Boat Pose):    nauka chalan Pranayama, Dietary Habits | ప్రాణాయామం, ఆహారపు అలవాట్లు For this, you have to sit down in a straight yet comfortable position. Spread your legs straight in front of you. Your legs need to be joined to each other. Do not bend your knees. Place yo…

Home remedies for bitten by mosquito treatment in Home Bitten by Mosquito? Don't Worry  Lemon :  1. Cut a lemon into 2 pieces.  2. Rub the inside of 1 of the halves on your skin for quick ielief.  Aloe Vera : 1. Chill aloe Vera gel in the refrigerator for 10 to 15 Minutes.  2. Rub it directly on the affected area.  Garlic: 1. Apply minced garlic directly onto the affected area  2. Leave it on for a few minutes, then wash it off.  Ice: • Hold an ice pack on the affected area for 10-15 minutes.  • Or, hold the affected area under cool running water or a few minutes. Tips :  Toothpaste can help reduce itching.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Simply dab some toothpaste onto the affected area.  home remedies for bitten by mosquito Magha pornani   మాఘ పౌర్ణమి విశేషం ఏంటి ?  https://knowledgebase2u.blogspot.com/2015/05/madha-pornani.html Magha snanam మాఘస్నానం ప్రాశ్చత్యాన్ని తెలియజేసే కథ :- https://kno…